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Lundi 04/11/19

Ados

Cours par Ha lan

Les chutes,les esquives par éliminations. Haïhammi katate dori / Ikyo ura. Puis sur Shokken. Débat sur les agressions. Relaxation

Adultes

- Ken jutsu

Suburi shomen. Puis en vis à vis,Surfrappe shomen,Tori de façon aléatoire laisse frapper dans le vide en esquivant à droite ou à gauche en menacant. Puis sur shomen,riposte shomen en décalé. Enfin,révision de Ura datchi 1 et 4. Ensuite mains nues,Shomen Ikyo,et pour finir,Shomen esquive épaule inverssée pour récupérer l’autre épaule d’Uke afin de le conduire au sol en Ude Garami…

Voir les vidéo du kata travaillé.

Les 10 katas d’Ura datchi fait « maison »en 2012…

https://www.youtube.com/watch?reload=9&v=baNvBRFKbyA

Les 10 katas d’Ura datchi de référence d’INABA sensei (lire à partir de la 5,25 minute)

https://www.youtube.com/watch?v=UcFUXhBL4mA

 

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