6-9 ans
toutes les esquives (pas encore acquises)
la manière de conserver la distance face à un agresseur. La manière d’éviter les claques et les . . . → Read More: Mercredi 26/02/20
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Seniors Taizo, Abdominaux, Les 5 esquivessur frappes au shokken. Au tanto, Kote gaeshi et Hiji kime osae. détente avec les gros ballons. Sophrologie Adultes Buki . . . → Read More: Lundi 10 février 20  Plus de commentaires possibles  Armes, cours seniors, henka, hiji kime osae, irimi, Jyu waza, Kata d' armes, Kote gaeshi, Shomen, sophrologie, Tanto, Tsuki, Yoko men Seniors Abdominaux, Les 5 déplacements, LA frappe shomen la frappe tsuki chudan. Tous les déplacements face aux frappes shomen au Tanto ainsi que sous tsuki . . . → Read More: Jeudi 06 Février 2020 Plus de commentaires possibles cours seniors, hiji kime osae, Ikkyo, katate ryote dori, Kokyu nage, moroté dori, Nikkyo, Shomen, Tsuki, Ushiro ryo kata dori Ados Esquives, révision de shikko. Notions de Suwari waza (travail à genoux), Hammi handtchi waza (uke debout, tori à genoux) et Tachi waza (les 2 . . . → Read More: Lundi 03 février 2020 6/9 ans révision des 5 déplacements. Déplacements entre 2 couloirs étroits. Hahaïmi katate dori/ Ushiro kiri otoshi, puis sokumen irimi nage. Présentation de sokumen sur . . . → Read More: Mercredi 13/11/19 Plus de commentaires possibles cours enfants, henka, irimi, passages de grades, Shiho nage, Shomen, taï sabaki, tenkan, tsugi ashi Ayumi ashi, ude kime nage, Ude kimi nage, Yoko men Ken jutsu Entrainement au suburi à genou afin de coordonner frappe, respiration, précision, ouverture et fermeture des hanches, engagement du bassin par rétroversion, tonicité des . . . → Read More: Lundi 21/10/19 Ados Rappel de sokumen irimi nage sur shomen, puis sur haïhammi katate dori. Les esquives Irimicourt, long, henka et déouverte de Taï sabaki. Ushiro kiri . . . → Read More: Lundi 16/09/19 Plus de commentaires possibles Ados, Armes, Cours ados, Jo, Kata d' armes, Shomen, Sokumen irimi nage, sophrologie, Ushiro Kiri otoshi Variations Uke reste en statique, un bras en avant. Tori s exerce à faire taïsabaki derrière lui. Puis Uhiro kiriotoshi. Puis sur haïhammi katate dori. . . . → Read More: Jeudi 12/09/19 Ken suburi puis sur shomen/ riposte Gedan gaeshi. Puis sur shomen, kote giri, puis sokumen irimi nage. Travzil plus réel au shokken sur shomen Puis . . . → Read More: Lundi 17 juin 19 Plus de commentaires possibles Armes, Cours, Cours gradés, Ken, Non classé, Shambara, Shomen, Sokumen irimi nage 6-9 ans ; cours par Ha lan Exercices/jeux de déplacements. Passage de grade pour les gradés anciens. 4-6 ans même travail. Jeu d’habileté motrice sur . . . → Read More: Mercredi 22/05/19 Plus de commentaires possibles Ados, Cours ados, cours enfants, Cours par Halan, Hanmi handachi, passages de grades, Shomen, Suwari |
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