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Mercredi 22/05/19

6-9 ans ;cours par Ha lan

Exercices/jeux de déplacements.

Passage de grade pour les gradés anciens.

4-6 ans

même travail. Jeu d’habileté motrice sur l’échelle au sol

Ados

même travail que le cours plus haut.

Adultes

thème:shomen

suwari waza:éducatif sur se relever rapidement de shomen /ikkyo ura perpétuel. Hammi handatchi waza shomen/Irimi nage. Toutes les clés d’entrée sur shomen puis toutes les techniques en déclinant.

entrainement aux passages de grades.

 

 

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