juillet 2019
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Lundi 17 juin 19

Ken suburi puis sur shomen/ riposte Gedan gaeshi. Puis sur shomen,kote giri,puis sokumen irimi nage. Travzil plus réel au shokken sur shomen

Puis sur shomen Mains nues,. Jyu waza

Suwari waza ryote dori / Kokyu ho

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