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Jeudi 06 juin 24

Seniors

Participation d’ Elodie

Qiqong/ Do in / Aïki Taïso

Révision des déplacements en fonction des distances entre partenaires

Distance : Tchika ma courte, Ma, . . . → Read More: Jeudi 06 juin 24

Mercredi 05 juin 24

Ados

Buki waza : le Jo

Les déplacements Hammi synchronisés

Les notions de défenses par rapport aux distances courtes moyenne et longues en fonction de . . . → Read More: Mercredi 05 juin 24

Jeudi 30 mai 24

Seniors

Qiqong – do in – aiki taizo

Mae geri

Mae geri chudan esquives ext et interieures (tsugi ashi & ayumi ashi)

Irimi nage, Ikkyo . . . → Read More: Jeudi 30 mai 24

Mercredi 29 mai 24

Ados

exhauffement maxence

Les frappes tsuki chudan contre un mur. Puis les frappes mae geri (coup de pied) contre un mur et contre Bob. Exercice . . . → Read More: Mercredi 29 mai 24

Lundi 27 mai 24 – soirée Micheline Vaillant-Tissier shihan

Enfants

Echauffement par Ezequel

Tout en tournant en ronde autours d’un carré de tapis révision de tout ce qu’on connait depuis le début de saison. . . . → Read More: Lundi 27 mai 24 – soirée Micheline Vaillant-Tissier shihan

Jeudi 23 Mai 24

Senior

Qiqong – Do in – Aïki Taïso

Tsuki chudan

2 esquives à rappeler: Tsugi ashi et ayumi ashi (IRIMI)

Frappe tsuki chudan dans le . . . → Read More: Jeudi 23 Mai 24

Mercredi 22 mai 24

Ados

Les esquives tsughi ashi et ayumi ashi

Arme: Tanto

La frappe tsuki chudan. Puis esquives face à tsuki chudan au tanto en bois. Puis . . . → Read More: Mercredi 22 mai 24

Jeudi 16 mai 24

Seniors

Qiqong – Do in – Aïki taizo

Révisions des 5 déplacements

Yokomen/ Shio nage omoté & Ura.

Sophrologie

 

Adultes

Shio nage Omoté puis . . . → Read More: Jeudi 16 mai 24

Mercredi 15 mai 24

Ados

Buki waza TANTO

Rappel de Taï sabaki et Tsugi hashi

Tanto/ Yoko men utshi

Comment s’en protéger?: Entrer directe par tsuggi ashi, les deux . . . → Read More: Mercredi 15 mai 24

Lundi 13 mai 24

Enfants

echauffement par Anir

Rappel de tout ce qu’on a déjà étudié

Ryote dori/Tenshi nage

Exercice-jeu: un enfant est désigné pour montrer le maximum d’exercices . . . → Read More: Lundi 13 mai 24