Enfants
Echauffement par Ezequel
Tout en tournant en ronde autours d’un carré de tapis révision de tout ce qu’on connait depuis le début de saison. Les chutes, shikko, tenkan, taisabaki au pas de course.
Autours d’un carré, faire 5 exercices différents en un minimum de temps.
Adultes/ados par Micheline Vaillant-Tissier shihan
36 participants
