Seniors
Echauffement prolongé TAIZO. Abdominaux. Esquives. Particulièrement Taï sabaki avec un point fixe imaginaire correspondant à une saisie de poignet. Puis engagement vers kote gaeshi, . . . → Read More: Jeudi 23 janvier 20
 Plus de commentaires possibles  cours seniors, Hanhami katate dori, henka, Ikkyo, irimi, Kote gaeshi, Shiho nage, taï sabaki, tenkan, Ude kimi nage 6-9 ans Les esquives, une course Shikko-Mae Ukemi-Shomen au shoken avec kiaî. Révision de tsuki chudan. Puis tsuki/Kote gaeshi et Sokumen irimi nage. Passage devant . . . → Read More: Mercredi 22 janvier 20 – Galettes des rois x 4 cours Plus de commentaires possibles Ados, Cours ados, cours enfants, Cours par Halan, Evènementiels et démonstrations, Ikkyo, jeux, Jyu waza, Kaiten nage, Kata d' armes, kata dori men uchi, Kokyu nage, Tsuki Ados Esquives. Rappel de l’intérêt; savoir conserver son intégrité devant une agression mais aussi apprendre l’évitement lors d’une bousculade, poussée voire accident de piéton. Abdominaux. . . . → Read More: Lundi 20 janvier 20 Adultes Continuité du travail sur les doubles saisies. Au préalable, Placement des taï sabaki bien vertical, d’aplomb et bien bas sur les appuis. Pour descendre . . . → Read More: Jeudi 16/01/22 6-9 ans Cours par Ha lan Révision générale des Esquives, chutes avant et arrière, shikko.Rappel de la technique Tsuki/Sokumen irimi nage et apprentissage de tsuki/Kote . . . → Read More: Mercredi 15/01/20 Plus de commentaires possibles Ados, Cours ados, cours enfants, Cours par Halan, henka, irimi, jeux, Kata d' armes, Kote gaeshi, Media, shikko, Sokumen irimi nage, Tenchi nage, Video Senior (1er cours de la saison) Présentation de la spécificité de la section . Aïki taiso, abdominaux, esquives (Tsuggi ashi et Tenkan. Katate dori/ Tsuggi . . . → Read More: Lundi 13/01/20 Plus de commentaires possibles Ados, Armes, Cours ados, Cours par Halan, cours seniors, irimi, jeux, Jo, Kata d' armes, sophrologie, tenkan, tsugi ashi Ayumi ashi 6-9 ans reprise. Révision des déplacements, des chutes avant et shikko. La cour de récrée de tous les dangers. Le challenge chute et frappe au . . . → Read More: Mercredi 08/01/20 Plus de commentaires possibles Cours ados, cours enfants, henka, Kokyu nage, Kote gaeshi, Shambara, Sokumen irimi nage Ados Aprés l’échauffement, entrainement spécial renforcement musculaire sphère abdominale. Déplacements par éliminations. Première initation au Jo. Les frappes Yokomen et gedan gaeshi. En vis à . . . → Read More: Lundi06 janvier 2020 6-9 ans Rappel des déplacements,le jeu de la cour de récréation de tous les dangers. la chute avant en passant entre 2 cordes tendues. Tsuki . . . → Read More: Mercredi 18/12/19 Plus de commentaires possibles Ados, Cours ados, cours enfants, Cours gradés, Gokyo, Ikkyo, passages de grades, shambara, Shambara, Sokumen irimi nage, Tanto, Ukemi, Yoko men Ados Rappel des esquives avec éliminations. Rappel des frappes Yokomen avec signification. Entrée intérieure sur yokomen pour Kote gaeshi. Nouvelle façon d annuler Yokomen en . . . → Read More: Lundi 16/12/19 Plus de commentaires possibles Ados, Armes, Cours ados, Gokyo, Kata d' armes, Ken, Kote gaeshi, Sokumen irimi nage, Tanto |
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