6/9 ans
cours par Halan à moitié
Rappel des techniques et exercices de la semaine dernière.
Kamae, latéralisation, les 4 déplacements sous forme de jeu . . . → Read More: Lundi 03/04/19
 Plus de commentaires possibles  Ados, Cours ados, cours enfants, Cours par Halan, Hanhami katate dori, Ikkyo, Irimi-nage, Katate dori, Kokyu nage, Nikkyo, Nikyo, Sankyo, Shomen, Suwari, taï sabaki, Tenchi nage, tenkan, Tsuki, Ushiro ryote dori Continuité du cours précédent du 27/03 Projections sans aucune clé. Cette fois sur des saisies. au préalable, révision rapide de tous les déplacements.esquives Irimi, tenkan, . . . → Read More: Jeudi 28/03/19 Plus de commentaires possibles Kata dori, Kokyu nage, Mae ryo kata dori, passages de grades, Sumi otoshi, taï sabaki, tenkan 6-9 ans Exercice de rapidité sur la latéralisation. Acquisition des 4 déplacements sous forme de jeu. Irimi nage tenkan, henka, taïsabaki. Puis révision des techniques . . . → Read More: Mercredi 27/03/19 Plus de commentaires possibles Ados, Cours ados, cours enfants, henka, Ikkyo, Kokyu nage, passages de grades, taï sabaki, Tenchi nage, tenkan, Ushiro Kiri otoshi Seniors/ados Cours par Ha lan Exercice d’esquives seul autours d’un Jo vertival: Henka, Taï sabaki, Tenkan. Puis, sur Moroté dori (Katate ryote dori), Les trois formes . . . → Read More: Lundi 25/03/19 9 participants, 5 cours en 3 jours Stage entrecoupé de pratique du ski et marche en montagne Vendredi soir. Ryote dori tenchi nage direct et . . . → Read More: Stage Valloire du 18/01 au 21/01/19 Plus de commentaires possibles hiji kime osae, Irimi-nage, Jyu waza, Ken, Kokyu nage, Koshi nage, Kote gaeshi, Sankyo, Stages, taï sabaki, Tanto, Voyage 6/9 ans Journée porte ouverte et remise des ceintures de couleur. démonstration face aux parents et nouveaux. questionnement sur les termes japonais. Les parents sont . . . → Read More: Mercredi 27/06/18 Plus de commentaires possibles Ados, cours enfants, Cours par Halan, Evènementiels et démonstrations, henka, irimi, Jyu waza, Shomen, sophrologie, taï sabaki, tenkan Bases Esquives Taï sabaki (irimi avec le pied arrière + tenkan). Même déplacement en shikko. Puis, sur une attaqeu frontale à la gorge, simple esquive . . . → Read More: Jeudi 05/04/18 Plus de commentaires possibles irimi, Jyu waza, MA AÏ / DE AÏ, Menu uchi, Nikkyo, passages de grades, Suwari, taï sabaki, tenkan 6/9 ans Exercice de retenu du partenaire par mains en crochet. Puis lâché simultané en chute avant ou arrière à la demande. Katate dori/Tenchi nage . . . → Read More: Mercredi 21/03/18 Plus de commentaires possibles Ados, chutes, Ikkyo, Katate dori, Kokyu nage, Shomen, Suwari, Tachi, taï sabaki, Tenchi nage, Yoko men 6/9 ans Rappel des termes de base. Les postures de garde, les déplacements Tai sabaki, irimi tenkan, henka. savoir sxquiver face à un coup de . . . → Read More: Mercredi 13/12/17 Plus de commentaires possibles cours enfants, Cours par Halan, henka, irimi, Jyu waza, Shambara, Shomen, taï sabaki, tenkan Seniors Travail sur le 4e Kyu: Tenchi nage sur ryote dori direct et indirect. L’exercice du jour a porté sur la relaxation des bras au . . . → Read More: Lundi 04/12/17 |
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