Seniors
Qiqong – Aiki Taiso
La roulade arrière. Les esquives Irimi Tenkan
La frappe tsuki chudan.
Les évitements lorsqu’une personne vous fonce dessus en ligne
. . . → Read More: Jeudi 06 Avril 23
Seniors Qiqong – Aiki Taiso La roulade arrière. Les esquives Irimi Tenkan La frappe tsuki chudan. Les évitements lorsqu’une personne vous fonce dessus en ligne . . . → Read More: Jeudi 06 Avril 23 Seniors Qiqong puis Aïki taïso Esquive: Taï sabaki Haïhammi katate dori / Ude KIme Nage, puis shio nage, enfin Irimi nage Puis contre 4 Uke . . . → Read More: Jeudi 19 Janvier 2023 Enfants (les 2 cours) echauffement par un enfant la chute avant dans un couloir puis entre 2 « trottoirs » Révision d’ Ushiro ryote dori/Kokyu nage Puis . . . → Read More: Mercredi 18 janvier 2023 Ados Armes: Tanto les 5 esquives. Toujours bien les vivre face à une attaque et non comme une chorégraphie Le kata des 8 frappes au . . . → Read More: Lundi 09 Janvier 23 Ados le travail des cuisses ( squatt vertical à deux) les chutes avant avec le jeu des echelles et tremplin Révision du kata des 8 . . . → Read More: Lundi 28 nov 2022 Petits 1er & 2e groupe Echauffements par enfant Chutes arrière par 2 en vis à vis La chute avant Révision des déplacements emboités par 2 . . . → Read More: Mercredi 16 novembre 22 Seniors Qiqong, Aiki Taiso Ryote dori / Tenchi nage direct Puis indirect. Sophrologie
Adultes Thème: Ryote dori Révision du travail de la veille Ryote . . . → Read More: Jeudi 22 Sept 22 |
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