Seniors
Qiqong et aiki taiso
la roulade arrière
thème katate ryote dori ou moroté dori
Kokyu nage en évitant la force du bras.
kote gaeshi . . . → Read More: Jeudi 27 avril 23
 Plus de commentaires possibles  chutes, Cours gradés, cours seniors, Jyu waza, kata dori men uchi, katate ryote dori, Kokyu nage, Koshi nage, la "Star de la soirée", moroté dori, Nikkyo, Nikyo, Shiho nage, sophrologie Adultes Révision de la roulade arrière complète Thème du soir: katate ryote dori (ou moroté dori). Katate ryote dori/ Kokyu nage rappel: on abandonne son . . . → Read More: Mercredi 26 avril 23 Plus de commentaires possibles chutes, Cours gradés, irimi, Jyu waza, katate ryote dori, Kokyu nage, passages de grades, Taninzu gake, ude kime nage, Ude kimi nage Ados Buki waza : Jo Frappe tsuki enchainement shomen sur Bob le mannequin Kata des 6 frappes en vis à vis Jeu de lâcher de . . . → Read More: Lundi 27 mars 23 Ados Le Jo suite Les 5 frappes face à Bob puis en vis à vis dynamique Jo nage: les 2 koku nage fondamentaux (en projetant . . . → Read More: Lundi 20 mars 2023 Ados Buki waza : Jo Echauffement complet. Chutes avants et arrières, les esquives. Tsuki chudan. Le Jo. Rappel des principes. Frappes yokomen droite et guche. . . . → Read More: Lundi 06 mars 23 Enfants X 2 cours Les chutes Révision de katate dori/ Kokyu nage avec 2 Uke Découverte de la marche des samurai munis de sabres à . . . → Read More: Mercredi 15 février 23 Plus de commentaires possibles Ados, cours enfants, Ikkyo, Irimi-nage, Katate dori, Ken, Kokyu nage, Kote gaeshi, passages de grades, shambara, Shambara, Shiho nage, Tenchi nage Enfants (2 cours petits) Les chutes Katate dori/ Kokyu nage puis avec 2 Uke. Questions préparatoires pour les passages de grade
Ados Les chutes . . . → Read More: Mercredi 08 Février 23 Ados Le sabre: théorie, connaissance de chaque détail. Savoir dégainer et rengainer l’arme. Le suburi. Comment esquiver la frappe shomen. Exercice face à 2 uke . . . → Read More: Lundi 06 février 23 Enfants (les 2 cours) Main scratch, puis avec une balle en mousse. Shomen coordonné avec la bonne jambe qui glisse sans percuter le sol. Shomen/ . . . → Read More: Mercredi 01 Février 23 Plus de commentaires possibles Ados, cours enfants, Irimi-nage, Kokyu nage, Ryote dori, Shomen, Tenchi nage Seniors Qiqong puis Aïki taïso Esquive: Taï sabaki Haïhammi katate dori / Ude KIme Nage, puis shio nage, enfin Irimi nage Puis contre 4 Uke . . . → Read More: Jeudi 19 Janvier 2023 Plus de commentaires possibles cours seniors, Irimi-nage, Kokyu nage, Shiho nage, sophrologie, taï sabaki, Ude kimi nage |
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