Seniors
1er cours
Qiqong puis aiki taïso
Kata te dori/ Shio nage ura
Gros travail de Tori sur lui même sans forcer sur Uke
Sur . . . → Read More: Jeudi 15 sept 22
 Plus de commentaires possibles  cours seniors, Katate dori, Shiho nage, Shomen, Sokumen irimi nage, sophrologie, Sumi otoshi Petits anciens 14h) chute arrière Apprentissage Taï sabaki. Révision de Ushiro Kiri otoshi (aspiation d’ Uke par les épaules pour chute arrière) Main scratch avec . . . → Read More: Mercredi 15 sept 22 Plus de commentaires possibles Ados, Cours ados, cours enfants, Kote gaeshi, Shomen, Sokumen irimi nage, sophrologie, taï sabaki Ados armes Le Ken – les bases de sécurité Les 5 gardes avec le sabre: MU GAMAE. SEIGAN. HASSO KAMAE. JODAN KAMAE. WAKI GAMAE Les . . . → Read More: Lundi 12 sept 22 Adultes La chute arrière (2 débutants) L’entrée « IRIMI » de front et dans l’axe sur Yokomen utchi. Puis savoir imposer le tenkan à Uke par l’atémi. . . . → Read More: Jeudi 09 sept 22 Enfants 1er cours Louise et Pascal B en renfort 10 jeunes (anciens et nouveaux rassemblés) Présentation de chacun. Echauffement, chute arrière, main puis balle scratch. . . . → Read More: Mercredi 07 sept 22 Plus de commentaires possibles Ados, cours avec Louise Lemaire, irimi, Menu uchi, sophrologie, Ushiro Kiri otoshi Ados 18h30 Assistante Louise Premiers contacts avec l’ Aïkido; présentations, principes de base, les règles, le salut, l’ échauffement. Présentation du BUKI WAZA (travail spécifique . . . → Read More: Lundi 05 sept 22 . 1er cours de la saison Plus de commentaires possibles Ados, Armes, Bienvenue, Cours ados, cours avec Louise Lemaire, Shambara, Sokumen irimi nage Préparation de la démonstration au forum des asso de dimanche 4 Sept Remise en forme douce par: Ikkyo Omoté sur kata dori afin qu’Uke ouvre . . . → Read More: Mercredi 31 Aout 22 – 1er entrainement de la saison Plus de commentaires possibles Armes, Bienvenue, chutes, Cours gradés, Ikkyo, Ken, Kokyu nage, Kote gaeshi, Taninzu gake, Tanto L »aprés confinement aurait pu être une saison morose. Bon nombre de pratiquants l’ont entamé avec la sensation d’voir tout perdu durant le confinement imposé. Plus . . . → Read More: la saison 2022, une année exceptionnelle ! Ados Avec Louise Tanto: esquives sur tsuki au tanto. Puis Tsuki kote geshi et shio nage Randori contre 2 Uke au tanto pour placer rapidement . . . → Read More: Lundi 04 Juillet 22 Dernier cours de la saison Plus de commentaires possibles Ados, Armes, Cours ados, cours avec Louise Lemaire, Cours gradés, Gokyo, Irimi-nage, jeux, Jyu waza, Kote gaeshi, Shiho nage, sophrologie, Tanto, Video Ados Avec Louise lemaire initiation au Taninzu gake à 2 puis à 3 La balle Hola
Adultes Le taninzu gake vidéo du cours: https://youtu.be/mhNTJ88Ce0Y . . . → Read More: Lundi 27 Juin 2022 |
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