novembre 2022
LMaMeJVSD
«oct  
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
282930 

Login

Lundi 05 sept 22 . 1er cours de la saison

Ados 18h30

Assistante Louise

Premiers contacts avec l’Aïkido;présentations,principes de base,les règles,le salut,l’échauffement. Présentation du BUKI WAZA (travail spécifique  du Lundi:les armes)

Présentation des différentes armes Ken,Jo,Tanto. Le sabre:katana,Iaito,Ken,Shokken.

La frappe au sabre au shoken (en mousse). Le KiaÏ (cri pour mettre en Harmonie l’extérieur avec l’intérieur. La chute arrière en sécurité. L’esquive.

Puis technique sakumen irimi nage sur shomen au sabre

Application en kakari geiko (face à tous en fil indienne)

Mokuso (méditation de fin de cours)

Tour des questions.

 

Adultes 20h

Même déroulé que chez les ados

Comments are closed.