Enfants 6/9 ans
Exercice de motricité ‘la course de serpent sur le dos et sur le ventre. Jeu « la tortue retournée sur sa carapace ». Haïhammi . . . → Read More: Mercredi 28/09/16
 Plus de commentaires possibles  Ados, Cours ados, cours enfants, Hanhami katate dori, Ikkyo, Kote gaeshi, Non classé, Shambara Buki waza (armes) Jo Shomen suburi 50 frappes (révision des bases autours du sabre et de sa tenue). Puis frappes dans 2 directions, puis 4 . . . → Read More: Jeudi 22/09/16 Buki waza ; Ken Bases du sabre: prise en compte, prise en main, symbolique, respect, postures seigan (tchudan kamae) puis Hasso kamae. Suburi; shomen puis . . . → Read More: Jeudi 15/09/16 Seniors Thème révision du 5e Kyu Déroulement; Haïhammi katate dori/ Shio nage, puis sur katate dori. Shomen utchi / Irimi nage. Katate dori . . . → Read More: Lundi 30 mai 2016 Plus de commentaires possibles cours enfants, cours seniors, Gokyo, Ikkyo, Irimi-nage, Nikkyo, passages de grades, Yonkyo Thème: le sabre et Ikkyo Déroulement; Frappe shomen en suburi. intiation Iaï do avec les rudiments puis Ippon me, le 1er kata de sete Iaï. . . . → Read More: Jeudi 26/05/16 4/6 ans Thème: prépa démo Déroulement; Initiation douce et ludique aux abdominaux. Eveiil de la sangle abdominale. Travail dela chute avant. Frappe au sabre avec . . . → Read More: mercredi 25/05/16 Plus de commentaires possibles Cours ados, Hanhami katate dori, Hanmi handachi, Ikkyo, jeux, Ryote dori, Shomen, Suwari, Tachi, Tsuki, Ushiro ryote dori, Yoko men Seniors Présents, 6 Thème: le 5e kyu déroulement: Rappel des techniques déjà vues et au programme du 5e kyu: Shomen Utchi/irimi nage. Ne pas se . . . → Read More: Lundi 23 Mai 2016 Plus de commentaires possibles Cours, cours seniors, Hanmi handachi, Ikkyo, Irimi-nage, Katate dori, Shiho nage, Tachi, Tanto, Ushiro, ushiro katate dori kubi jime 4/6 ans Thème préparation d’une démo avec révision des acquis déroulement: chacun est responsable d’une technique. Travail collectif par une cabane et chutes avants. retour . . . → Read More: Mercredi 18 mai Plus de commentaires possibles Cours ados, cours enfants, Ikkyo, Jo, Kote gaeshi, Ushiro, ushiro katate dori kubi jime Séniors Thème: les tsukis Déroulement; frappes dans le vide tsuki Chudan et Jodan. Kaï wase et travail d’évitement alternatif en visant le menton. On esquive . . . → Read More: lundi 09/05/16 Plus de commentaires possibles cours seniors, Hanmi handachi, Ikkyo, irimi, Irimi-nage, Katate dori, Ryote dori, Shiho nage, Shomen, Sokumen irimi nage, Tachi, Tenchi nage, Tsuki Présents; 7 Thème: Ken puis applications mains nues Déroulement: Ken shomen suburi. Exercice à 2: Uke frappe shomen, Tori remonte son ken en choquant celui . . . → Read More: Jeudi 21/04/16 |
Liens NOS AMIS
|