enfants x 2 cours
révisions tenshi nage ryote dori et surtout en retenir les noms
Ikkyo ura sur Haïhammi katate dori avec un sabre
au . . . → Read More: mercredi 29 mars 23
 Plus de commentaires possibles  Ados, chute plaquée, chutes, Cours ados, cours enfants, Ikkyo, jeux, Katate dori, passages de grades, Ryote dori, Shambara, sophrologie, Taninzu gake, Tenchi nage Seniors Qiqong, aiki taiso la roulade arrière complète Shio nage passé au crible: Katate dori et Haïhammi katate dori. Puis en Hammi handatchi waza Omoté . . . → Read More: Jeudi 23 mars 23 Plus de commentaires possibles chutes, cours seniors, Hanmi handachi, Shambara, Shiho nage, sophrologie Seniors Qiqong et Aïki Taïso Tsuki Révision du coup de poing niveau ventre ( chudan). Coordonné avec le pas du même coté. La jambe arrive . . . → Read More: Jeudi 23 Février 23 Plus de commentaires possibles cours seniors, Gokyo, hiji kime osae, irimi, Kote gaeshi, la "Star de la soirée", Nikkyo, Nikyo, sophrologie, Tsuki seniors Qiqong, Aïki taïso Les frappes tsuki et mae geri Aujourd’hui » sokumen irimi nage » Tsuki chudan, mae geri sophrologie
Adultes Hammi handatchi waza/ . . . → Read More: Jeudi 16 février 23 Plus de commentaires possibles cours seniors, la "Star de la soirée", mae geri, Sokumen irimi nage, sophrologie Seniors Katate dori/ Ikkyo omoté recherches afin de mobiliser tout le corps sans forcer avec les bras Ikkyo ura Sophrologie Seniors Qiqong puis Aïki taïso Esquive: Taï sabaki Haïhammi katate dori / Ude KIme Nage, puis shio nage, enfin Irimi nage Puis contre 4 Uke . . . → Read More: Jeudi 19 Janvier 2023 Plus de commentaires possibles cours seniors, Irimi-nage, Kokyu nage, Shiho nage, sophrologie, taï sabaki, Ude kimi nage Seniors Qiqong & Aïki taiso La roulade arrière (ushiro ukemi enroulée) Thème: rôle d’ Uke, l’attaquant. Celui ci est primordiale car c’est le moteur de . . . → Read More: Jeudi 12 janvier 23 Plus de commentaires possibles cours seniors, Irimi-nage, Kaiten nage, Kokyu ho, Kokyu nage, Koshi nage, sophrologie, Yoko men Enfants (les 2 cours) Les chutes Ushiro ryote dori/ Kokyu nage simple encadré entre des plots Jeu des cerceaux AI KI DO Jeu gauche droite . . . → Read More: Mercredi 11 Janvier 23 Plus de commentaires possibles Ados, chutes, cours enfants, jeux, Kokyu nage, Sokumen irimi nage, sophrologie, Ushiro, Ushiro ryo kata dori, Ushiro ryote dori 1er cours de l’an 2023 Enfants (2 cours) Trouver un objectif annuel Révisions chutes avant Shomen Ushiro kiri otoshi rappel: importance de connaître sa droite . . . → Read More: Mercredi 04 janvier 2023 Seniors Qiqong par thierry, & taiso par Sylvain Shomen utchi / Irimi nage Tanto le kata des 8 frappes Shomen Tanto esquive Ayumi ashi puis . . . → Read More: Jeudi 08 Déc 22 Plus de commentaires possibles Hanmi handachi, Ikkyo, irimi, Irimi-nage, Katate dori, Kokyu nage, Kote gaeshi, passages de grades, Shomen, sophrologie, Tanto, Tsuki |
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