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Cours du 27/11/13

By patrick, on novembre 28th, 2013%

ENFANTS

-Présents: 15

-Thème: L’esquive, 1ere action avant toutes techniques

-Déroulement; Rappel de toutes esquives . . . → Read More: Cours du 27/11/13

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Cours du 25/11/13

By patrick, on novembre 25th, 2013%

 

-Présents; 25

-Thème; grande révision des OSAE WAZA

-Déroulement; Passage en revue de tous les Osae waza sous . . . → Read More: Cours du 25/11/13

Plus de commentaires possibles   Cours, Gokyo, Hanhami katate dori, Hanmi handachi, Ikkyo, Kata dori, kata dori men uchi, Katate dori, Media, Mune dori, Nikkyo, Ryote dori, Sankyo, Shomen, Suwari, Tachi, Tsuki, Ushiro, ushiro katate dori kubi jime, Ushiro ryote dori, Video, Yoko men, Yonkyo    

Cours du 24/04/13

By patrick, on avril 24th, 2013%

 

ENFANTS

-Présents: 9

-Thèmes: « Ne pas se servir de son ken »

-Déroulement: Ken/Suburi Shomen . . . → Read More: Cours du 24/04/13

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Cours du 22/04/13

By patrick, on avril 22nd, 2013%

-Présents; 15

-Thème: Osae waza

-Déroulement; Shikko, puis suwari waza Men uchi/éducatif Ikkyo ura perpétuel. Uke apprend à se relever prestement tout en se protégeant . . . → Read More: Cours du 22/04/13

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Cours du 11/02/13

By patrick, on février 12th, 2013%

-Présents: 17

-Thème: Osae waza + prépa passage de grade

-Déroulement: Tachi waza/Shomen uchi/Sankyo Omoté. Ne pas forcer le poignet. Activer surtout les hanches. Shomen . . . → Read More: Cours du 11/02/13

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Cours du 28/01/13

By patrick, on janvier 29th, 2013%

Présents: 18

Thème; Se mettre en dynamique vers la ceinture noire

Déroulement: Kaï waze: travail de placement, centrage et surtout perception de la distance MA . . . → Read More: Cours du 28/01/13

Plus de commentaires possibles   Cours, Gokyo, Hanhami katate dori, Hanmi handachi, Ikkyo, Irimi-nage, Jo, Kaiten nage, Katate dori, Kokyu nage, Koshi nage, Kote gaeshi, Mouvement, Nikkyo, passages de grades, Ryote dori, Sankyo, Shiho nage, Shomen, Suwari, Tachi, Tanto, Tenchi nage, Tsuki, Ushiro, Yoko men, Yonkyo

Cours du 14/05/12

By patrick, on mai 14th, 2012%

Présents: 21

Thème: révision des Osae-waza. Rester toujours centré.

Déroulement: Première technique sans démo du prof: Suwari waza/Kata dori/ Nikkyo ura. Penser à la géométrie: . . . → Read More: Cours du 14/05/12

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cours du 30 avril 12

By patrick, on avril 30th, 2012%

Présents: 15

Thème: Bases académiques (Suwari waza et Osae waza)

Déroulement:

Préparation du travail spécifique en Suwari-waza:

exercice à genoux, statique en vis à vis: . . . → Read More: cours du 30 avril 12

One comment - (Plus de commentaires possibles)   Cours, Cours gradés, Gokyo, Hanhami katate dori, Ikkyo, Kata dori, Nikkyo, Sankyo, Shomen, Suwari, Tachi, Yonkyo

Cours du 09/01/12

By patrick, on janvier 9th, 2012%

Présents: 23

Thème: Osae waza

Déroulement: Poursuite de notre travail spécifique sur les principes d’immobilisation OSAE WAZA avec distinction OMOTE & URA pour NIKKYO et . . . → Read More: Cours du 09/01/12

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