Présents: 10
Thème: travail en grand (2/3)- Kokyu nage (s)
Déroulement: Katate dori/kokyu-nage. Kata-dori/shiho-nage en s’enroulant sous l’épaule. Ryote dori/Kokyu-nage (forme en entrant dans le . . . → Read More: Cours du 22/06/11
 Plus de commentaires possibles  Activité, Cours, Kata dori, Katate dori, Kokyu nage, Mouvement, Ryote dori, Saisie et frappe, Shiho nage  cours, katate-dori, kokyu nage, Ryote dori, Shiho-nage Présents: 11 Thème: Jo + Katate ryote dori Déroulement: Frappes Tsuki au Jo. Hasso-gaeshi : Apprentissage de l’esquive par grand balayage permettant de créer une . . . → Read More: Cours du 19/05/11 Plus de commentaires possibles Activité, Armes, Cours, Irimi-nage, Jo, Katate dori, Kote gaeshi, Mouvement, Saisie et frappe, Shiho nage cours, Hasso gaeshi, Jo dori Enfants: 10 Thème: révision et amélioration de Ukemi (roulade avant) Déroulement: travail spécifique de détente du bassin (déplacement sur le ventre, en rampant sur les . . . → Read More: Cours Enfants puis Ados du 18/05/11 Plus de commentaires possibles Activité, chutes, Cours ados, Irimi-nage, Mouvement, Saisie et frappe, Shiho nage, Shomen, Yoko men ados, chutes, cours, Enfants, Ukemi Présents: 9 Thème: les doubles saisies Déroulement: entrainement à la chute “feuille morte”. Puis Ryote dori entrée de Tenchi nage. Uke se retenant de chuter . . . → Read More: Cours du 16/05/11 Plus de commentaires possibles Activité, Cours, Ikkyo, Katate dori, Mouvement, Ryote dori, Saisie et frappe, Shiho nage, Tenchi nage, Ude kimi nage Présents: 08 Thème: techniques sur ryote dori Déroulement: Ryote dori/ entrée de shiho-nage décomposée. Bien marquer une position stable en fente avant dans le 1er . . . → Read More: Cours du 04/05/11 Plus de commentaires possibles Activité, Cours, Ikkyo, Ryote dori, Saisie et frappe, Sankyo, Shiho nage cours, Ikkyo, kokyu nage, Ryote dori, Shiho-nage Présents: 07 Thème: Ken + Shiho-nage Déroulement: Suburi 100 Shomen utchi avec pivots 180° une fois sur deux. Aide des miroirs afin de corriger les . . . → Read More: Cours du 21/04/11 Plus de commentaires possibles Activité, Armes, Cours, Ken, Mouvement, Shiho nage cours, ken, Shiho-nage Présents: 10 Thème; Shiho Nage (1er cours assuré par Lionnel.) Déroulement: Travail en suivant 3 phases. 1ere Préparation, et prise de contact avec Uke. 2ème: . . . → Read More: Cours du 20/04/11 Présents: 9 Thème: Shiho Nage Déroulement: Katate dori/ Irimi-tenkan. Puis enchainement avec Shio nage Ura. Même saisie avec placement perpendiculairement pour Shio nage omote. Shio . . . → Read More: Cours du 18/04/11 Nombre de participants: Enfants 10 Ados 8 Thème: Révision de ShiHo-nage. Apprentissage des notions d’Uke et de Tori, la fréquence des changements de rôles. Les . . . → Read More: Cours du 15/09/2010 Adultes: 10 (cours dirigé par Marc) Thème; Shiho nage Déroulement; Explications sur cette techniques. Base historique du sabre. kate dori à Shomen utchi. Petites astuces |
Liens NOS AMIS
|