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Enfants & Ados Présents :Enfants 12 et Ados 08 Thème : Premier entraînement, accueil, présentation, principes, objectifs, discipline, assiduité et ponctualité Déroulement ; Après présentations, Hanhammi Katate Dori/Shiho-nage. . . . → Read More: Cours du 14/09/11  Plus de commentaires possibles  Cours, Hanhami katate dori, Media, Shiho nage, Video  ados, Enfants, katate-dori, Shiho-nage Enfants: 6 Thème: esquives puis, découverte d’une partie du programme orange.jaune Déroulement: Shomen uchi / différentes esquives. Sur mains nues, sur shambara, sur tanto, sur . . . → Read More: Cours Enfants puis Ados du 22/06/11 Plus de commentaires possibles Activité, Cours ados, Irimi-nage, Saisie et frappe, Shomen ados, cours, Enfants, Gradés Enfants Présents: 10 Thème: Ju waza & remise des ceintures Déroulement: révisions de 5 attaques fondamentales > katate dori, haïhammi KD, Shomen, Yokomen, Tsuki. Révision . . . → Read More: Cours Enfants puis Ados du 15/06/11 Enfants: 10 Thèmes: Mise à niveau des grades puis examen Déroulement: Kata dori/Ikkyo; prise de conscience du besoin de travailler en synergie avec tout l’ensemble . . . → Read More: Cours Enfants puis Ados du 09/06/11 Enfants: 10 Thème: révision et amélioration de Ukemi (roulade avant) Déroulement: travail spécifique de détente du bassin (déplacement sur le ventre, en rampant sur les . . . → Read More: Cours Enfants puis Ados du 18/05/11 Plus de commentaires possibles Activité, chutes, Cours ados, Irimi-nage, Mouvement, Saisie et frappe, Shiho nage, Shomen, Yoko men ados, chutes, cours, Enfants, Ukemi Enfants: 8 Thème: défense sur coups de pied + révision des grades Déroulement; apprentissage de Mae geri (coup de pied frontal) et Mawashi geri (coup . . . → Read More: Cours Enfants puis Ados du 12/05/11 Plus de commentaires possibles Activité, Cours ados ados, coup de pied, cours, Enfants, Mae geri, Mawashi geri Enfants (9/12 ans) Présents:10 Thème: Jo (bâton) Déroulement: Exercice d’équilibre du funambule, en vis à vis sur une même ligne. 50 Frappes tsuki chudan avec . . . → Read More: Cours Enfants puis Ados du 27/04/11 Enfants: 9/12 ans Présents: 10 Thème: Tenchi nage Déroulement: Suwari waza, ryote dori/Kokyu-nage, puis Ryote dori/Tenchi-nage statique puis dynamique. Expérience sur un Uke adulte lourd . . . → Read More: Cours Enfants puis Ados du 06/04/11 Plus de commentaires possibles Activité, Cours ados, Kokyu nage, Mouvement, Tenchi nage ados, cours, Enfants, kokyu nage, Tenchi nage Enfants 9/12 ans Présents: 10 Thème: révision du grade ceinture jaune Déroulement: Révision de Haïhammi katate dori/Ikkyo, Shomen Utchi Irimi nage, Katate dori/Shio nage. Découverte . . . → Read More: Cours Enfants puis Ados du 30/03/11 Plus de commentaires possibles Activité, Cours ados, Kaiten nage, Mouvement ados, cours, Enfants, grade, Kaiten nage Enfants 9/12 ans Présents: 10 Thème: Programme complet de la ceinture jaune Déroulement: Révision de la ceinture Jaune/blanche, puis découverte du programme Jaune. Examen blanc . . . → Read More: Cours Enfants puis Ados suivi du cours Adultes du 16/03/11 |