Ceci est le 1er cours retranscrit de l’année. Le 801 ème . Nous avons fini 2015 avec le 800e pile !
Séniors
-Présents; . . . → Read More: Lundi 04/01/16
 Plus de commentaires possibles  Ikkyo, Katate dori, Nikkyo, shambara, Shiho nage, Shomen, Suwari, Tachi, taï sabaki SENIORS -Présents: 6 -Thème: Nikyo -Déroulement: Entrainement d esquives sous shomen (à l’aide de shambara). Puis Ikkyo Ura. Puis découverte de Nikkyo négatif. . . . → Read More: Lundi 07/12/15 -Présents; 13 renforcés de 2 Seniors -Thème; Osae waza -Déroulement; basé exclusivement sur Haïhammi katate dori/Ikkyo omoté. Les Osae waza sont a intégrer tels des . . . → Read More: Lundi 19/10/15 Plus de commentaires possibles cours seniors, Hanmi handachi, Ikkyo, Mouvement, Nikkyo, Nikyo, Non classé, Sankyo, Shomen, Ushiro ryo kata dori, Yoko men, Yonkyo -Présents; 09 -Thème:Oae waza suite -Déroulement; Décontraction de l’épaule de Uke par éducatif simulant un ikkyo extrème, omoté & Ura. Uke descend à l’extrème son . . . → Read More: Cours du 08/07/15 Plus de commentaires possibles Hanhami katate dori, Ikkyo, Kata dori, Katate dori, Mune dori, Nikkyo, Sankyo, Tsuki, Ushiro, Ushiro erii dori, Yonkyo -Présents: 14 -Thème: Osae waza -Déroulement; Educatif Assouplissement des épaules d’ Uke en simulant un Ikkyo omoté exagéré sans conduire au sol. Puis en Ura. . . . → Read More: Cours du 06/07/15 -Présents; 13 -Thème; Mise en place de toutes les connaissances par le RI AI -Déroulement; présentation du concept recherché;nous connaissons désormais tous les ingrédients, les . . . → Read More: Cours du 11/05/15 Plus de commentaires possibles Cours, Gokyo, Hanmi handachi, Ikkyo, irimi, Irimi-nage, juji garami, Katate dori, Kubi nage, metaphore, Mouvement, Nikkyo, Position, RI AI, Sankyo, Shiho nage, Sokumen irimi nage, Suwari, Tachi, Tenchi nage, Tsuki, ude garami, ude kime nage, Ude kimi nage, Ushiro Kiri otoshi, Ushiro ryo kata dori, Ushiro ryote dori, Yoko men 7/9ans -Thème : Révision ceinture jaune -Déroulement : Travail de la chute arrière complète. Se préparer au prochain passage de grades (prévu fin Juin). Ici . . . → Read More: Cours du 15/04/15 Plus de commentaires possibles Armes, Cours, Cours ados, Hanhami katate dori, Ikkyo, Kokyu ho, Nikkyo, Shambara, Shiho nage, Tenchi nage, Yoko men -Présents:14 Thème: Osae waza -Déroulement; Nikyo ura sur Shomen. Travail de déplacement devant le miroir. Taï sabaki à 90° en mimant le gestuel des bras . . . → Read More: Cours du 30/03/15 -Présents ; 10 -Thème : Distances ! -Déroulement : Position de contact Kaï wase (dos de main contre celle d’Uke. Déplacements sur tous les plans (avant/arrière, Droite/gauche, haut/bas, en . . . → Read More: Cours du 26/01/15 (aujourd’hui, la 700e synthése !) -Présents; 13 -Thème: Nikkyo ura + Passage de grade 1er kyu -Déroulement: Prise en compte que Nikkyo ura est assez mal perçu. C’est une des . . . → Read More: Cours du 18/12/14 |
Liens NOS AMIS
|