-Présents; 11
-Thème: Chute plaquée
-Déroulement; Aprés l’échauffement, exercice de gainage (abdo, lombaires, obliques) préparatoires aux travail des chutes plaquées ( protection des lombaires). Katate . . . → Read More: Cours du 13/07/15
 Plus de commentaires possibles  Kaiten nage, Katate dori, Koshi nage, Kote gaeshi, Non classé, Sumi otoshi -Présents: 7 -Thème: Tanto waza -Déroulement: Tanto kata des 8 frappes. Puis Tsuki chudan/ Kote gaeshi. version « passage devant Uke ». Aprés esquive irimi, contrôle du . . . → Read More: Cours du 02/07/15 Plus de commentaires possibles Armes, henka, Jyu waza, Kote gaeshi, Saisie et frappe, Shiho nage, Sokumen irimi nage, Tanto Cours par Anne demaret -Présents; 18 -Thème: placement -Déroulement; sur katate dori, Irimi tenkan neutre, puis en &spirant Uke, puis déplacement à angle . . . → Read More: Cours du 01 Juillet 2015 Plus de commentaires possibles Cours, Ikkyo, Jyu waza, Katate dori, Kokyu nage, Kote gaeshi, Nikyo, Tsuki -Présents; 16 -Thème déclinaisons sur Haïhammi katate dori et Passages de grades -Déroulement; Haïhammi katate dori/ Nikyo omoté puis ura. Pour les 2, penser surtout . . . → Read More: Cours du 22/06/15 Plus de commentaires possibles Hanhami katate dori, Kokyu ho, Kote gaeshi, Nikyo, passages de grades, Shiho nage, ude kime nage, Ude kimi nage -Présents : 11 -Thème : Moroté dori ou Katate ryote dori -Déroulement ; K R Dori Kokyu nage pour s’échauffer. Tori « abandonne »son bras . . . → Read More: Cours du 20/04/15 Plus de commentaires possibles Cours, Kokyu nage, Kote gaeshi, metaphore, Shiho nage, Ude kimi nage  katate ryote dori moroté dori 6/8 ans -Thème ; savoir agir instinctivement sous frappe de sabre -Déroulement: révision roulade arrière. Puis savoir placer l’esquive Irimi sous une frappe . . . → Read More: Cours « poison d’avril » Plus de commentaires possibles chutes, Cours, Cours ados, irimi, Kote gaeshi, Shambara, Sokumen irimi nage Anne Demaret, cours -Présents ; 13 -Thème : Variations sur Ushiro Eri dori -Déroulement : Ushiro eri dori/kokyu nage simple. Le même qu’on produit assez souvent sur Kata . . . → Read More: cours du 16 mars 2015 Plus de commentaires possibles Ikkyo, Irimi-nage, Kokyu nage, Kote gaeshi, Shiho nage, Ushiro erii dori -Présents : 13 -Thème : Les saisies de col -Déroulement ; Mune dori (ou mae eri)/Ikkyo. Version où Tori ne se laisse pas saisir. Dès . . . → Read More: Cours du 09/03/15 Plus de commentaires possibles Ikkyo, Kote gaeshi, Mune dori, Shiho nage, ushiro katate dori kubi jime Cours 7/9 ans Cours par Patrick & Emmanuel -Thème : esquives e déplacements. -Déroulement ; Révision de la chute avant canalisée . . . → Read More: Cours du 04/03/15 6/8 ans -Thème se tenir droit et garder le regard horizontal (Sokumen irimi nage et kote gaeshi sur Shomen utchi) -Déroulement: Echauffement des cuisses du . . . → Read More: Cours du 11/02/15 |
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