seniors
Travail sur les chutes arrières en se relevant sans l’aide des mains, grâce au redressement par la puissance du ventre, la posture droite et . . . → Read More: Lundi 15/01/18
 Plus de commentaires possibles  Ados, Armes, cours seniors, Ikkyo, Irimi-nage, Ken, Kokyu ho, Kote gaeshi, Yoko men Seniors Echauffement à l aide d’un Jo pour travailler l’équilibre et rechercher le déséquilibre de son partenaire, pieds alignés. Puis même chose sur Main scratch. . . . → Read More: Lundi 20/11/17 Plus de commentaires possibles Ados, Cours Marc Fialon, cours par Pascal Gaillourdet, cours seniors, Ikkyo, Irimi-nage, Kote gaeshi, Shiho nage Adultes Kata dori/Men utchi Apprentissage de la double attaque sur Tori ne bougeant pas. Puis Tori sollicite la frappe en la provoquant Irimi. Puis Tori . . . → Read More: Jeudi 19/10/17 Seniors Rappel sur les Tsuki tchudan. seuls puis en vis à vis d’un Tori qui recule. Puis qui provoque en Irimi. Puis rappel de Kote . . . → Read More: Lundi 16/10/17 Plus de commentaires possibles Ados, cours seniors, irimi, Irimi-nage, Kote gaeshi, Shiho nage, Tanto Seniors Les frappes tsuki tchudan; bien décomposées bas d’abord (pas glissé, placement du centre) puis déroulement du bras avec poing fermé correctement pour l’impact. On . . . → Read More: Lundi 09/10/17 Plus de commentaires possibles Ados, Armes, cours seniors, hiji kime osae, irimi, Kote gaeshi, Tanto, Tsuki, Yoko men Cette article est le 1000e posté sur notre site !!!! Adultes Révision d’ Ikkyo sur Haïhammi katate dori. Maintenant que l’on connait la construction d’ . . . → Read More: Jeudi 05/10/17 – 1000e cours retranscrit posté sur ce site !!! 6/9 ans Révision de la chute arrière. Apprentissage des termes de base .Le salut à genou et debout. Comment faire le brise chute? La posture . . . → Read More: Mercredi 20/09/17 Plus de commentaires possibles Ados, chutes, Cours ados, cours enfants, Cours Marc Fialon, Hanhami katate dori, Kote gaeshi, Position Séniors 1er cours de la saison Chute arrière, la frappe Shomen, l’esquive IRIMI/TENKAN. Puis Shomen utchi/Kote Gaeshi. Relaxation ADOS/ADULTES Même programme que les seniors.Puis Ushiro . . . → Read More: Lundi 18/09/17 dirigé par Pascal G., 7 personnes présentes Salut Echauffement complet Thème de la séance : saisie katate dori Saisie du poignet avancé de tori par . . . → Read More: Mercredi 12/07/17 Plus de commentaires possibles cours par Pascal Gaillourdet, Ikkyo, Kokyu nage, Kote gaeshi, Tenchi nage Seniors Esquives intérieures et extérieures sur Tanto/Tuski lame vers le haut (Gyakuté). Le regard toujours dirigé vers celui d’Uke, jamais fuyant ni vers l’arme (ME . . . → Read More: Lundi 15/05/17 Plus de commentaires possibles Armes, Cours ados, Cours gradés, cours seniors, hiji kime osae, Kote gaeshi, Mouvement, passages de grades, Tanto, Tsuki |
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