novembre 2022
LMaMeJVSD
«oct  
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
282930 

Login

Mercredi 24/11/2021

Petits

La chute arriere sur sollicitation.

Haïammi Katate dori/ Irimi nage direct sur 2 pas linéaires.

Esquives Sur frappes shomen au shoken.

Sophro à genou

 

Ados

Esquives,les chutes,toutes les saisies de face.

Haïhammi katate dori/irimi nage direct et indirect.

Jeu d’attrape queue.

Sophrologie

 

 

Adutes

Irimi nage sur haïhammi kate dori,puis Sur Tsuki Jodan. Puis  selon ce qui est demandé dans les programmes kyu.

Sophrologie

Voir l essentiel du cours: https://youtu.be/Ldsp97yzGYA

Comments are closed.