Ados
echauffement par Pierre
chutes arrières,avants et tampon buvards
Kata:Tanto no katas des 8 phases version démonstration
Jeu des cerceaux AI KI &DO
Nota:démonstraion prévue le 2 décembre pour le Telethon.
Sophrologie
Adultes
Tanto no kata
Shomen utchi/ Go kyo,puis Hiji kime osae.
Jyu waza sur Shomen utchi
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