février 2023
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Jeudi 24 Novembre 22

Seniors

Les chutes avants aidées par un petit tremplin en mousse. Puis aidées par un petit élan par l’échelle de sol.

Ryote dori/ Ikkyo omoté

Ryote dori/ Irimi nage

Sophrologie

 

 

Master class

Poursuite du thème:IRIMI NAGE

En partant du principe qu’Irimi nage est la dernière phase de la construction technique,on a travaillé plusieurs variations sur plusieurs attaques ou saisies

Katate dori,version Ikkyo du style M Martin avec sortie de la main saisie perpendiculairement.

Katate dori version Ten shi nage indirect

Ryo kata dori 1ere version:en partant sur le coté. 2ème version en cassant le coude,en passant sous l’aisselle version Utchi kaiten

Irimi nage sur toutes attaques et saisies libres

Sophrologie

Rappel:2 stages de prévus sur l’ile de France:Luc mathevet à Montreuil,Ch Tissier au cercle tissier

2 décembre au soir:Telethon.

Lundi prochain:remise des diplômes der derniers dan de Juin et de février

 

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