Entre gradés
Poursuite du travail sur les Osae waza. Sélection de chaque Osae waza sur des attaques complexes.
Muna dori/Ikkyo, Ryo kata dori/Nikkyo ura. Haïhammi . . . → Read More: Jeudi 04/04/19
Entre gradés Poursuite du travail sur les Osae waza. Sélection de chaque Osae waza sur des attaques complexes. Muna dori/Ikkyo, Ryo kata dori/Nikkyo ura. Haïhammi . . . → Read More: Jeudi 04/04/19 Doubles saisies ou doubles attaques. Echauffement: Katadori men utchi / entrée d’Ikkyo ura afin de « pétrir » l’épaule d’Uke; celui ci la descend et relève la . . . → Read More: mercredi 27/02/19 -6/9 ans Exercice sans fin sur Katate ryote dori ou moroté dori. Tori absorbe la saisie et pivotant tenkan puis bascule dans le rôle d . . . → Read More: Mercredi 23/05/18 Seniors Sur la saisie la plus forte de l’ Aïki (Katate ryote dori ou Moroté dori), Ikkyo, puis sankyo. Passer par la phase « abandon de . . . → Read More: Lundi 14/05/18 Seniors Jo:Exercice d équilibre un Jo pour 2. On cherche à faire chuter l’autre sans la force des bras. les frappes en miroir; gedan gaeshi . . . → Read More: Lundi 13/11/17 Seniors Jo pour l’échauffement. Exercice de distance par le Jo posé sur les nombrils. Jo en contact léger sur les paumes… Jo nage. Katate ryote . . . → Read More: Lundi 12/06/17 |
Liens NOS AMIS
|