Présents; 18
Thème: Ikkyo, Sankyo
Déroulement: Démo de tous les Osae waza par tous les Hakamas présents sur Shomen de Ikkyo à Gokyo. Exercices de . . . → Read More: Cours du 12/11/12
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-Présents:06 -Thème: Buki waza (Jo nage), Kokyu-nage -Déroulement; Exercice d’habileté avec Jo (équilibre du bâton sur l’index main gauche, main droite) afin de réduire l’agitation . . . → Read More: Cours du 08/11/12 Présents; 16 Thème: les doubles attaques; ce soir Kata dori/men uchi Déroulement: Présentation d’un kokyu nage simple sur Kata dori Men uchi. Importance de maîtriser . . . → Read More: Cours du 05/11/12 -Présents: 7 -Thème Osae waza -Déroulement: Kaï wazé, Tori mène dans toutes les directions. Uke s’adapte au millimètre près tout en restant aligné. Haïhamni katate . . . → Read More: Cours du 31/10/12 Présents: 19 Thème Osae waza Déroulement; TRavail de contact à garder quelque soit les direction sur Kaï wasé (main scrach). Tori dès le contact, impose . . . → Read More: Cours du 29/10/12 Présents: 18 Thème: JO et chute avant Déroulement: Exercices autours du bâton d’équilibre et de perception de sa densité. Exercice de haltérophile. C’est le corps . . . → Read More: Cours du 25/10/12 ENFANTS Présents: 12 Thème; Mae Ukemi (la chute avant) Déroulement: Principe de la chute avant, et comment la réaliser. Démonstration de la technique . . . → Read More: Cours du 24/10/12  Plus de commentaires possibles  chutes, Cours, Cours ados, Hanhami katate dori, Katate dori, Kokyu nage, Ude kimi nage, Ushiro ryote dori -présents: 26 -Thème: Mae Ukemi (la chute avant), ude kime nage, kokyu nage par saisie arrière. -Déroulement: Présentation du mouvement à réaliser. Auparavant, entrainement à . . . → Read More: Cours du 22/10/12 Plus de commentaires possibles Activité, chutes, Cours, Cours gradés, Kaiten nage, Ude kimi nage, Yoko men -Présents: 21 -Thème: Buki waza le Jo + Nikkyo ura -Déroulement; Présentation du bâton > première arme spontanée de l’homme pour se défendre. En Aïkido . . . → Read More: Cours du 18/10/12 -Présents:21 -Thème: Poursuite du travail de la semaine dernière sur les Osae waza, Ikkyo puis Nikkyo omoté (+) & Ura (-) et le suwari waza . . . → Read More: Cours du 15/10/12 |
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