Seniors
Shio nage sur des saisies inhabituelles : Mune dori (mae eri); solliciter les appuis afin de faire passer la tête de l’extérieur vers l’intérieur. . . . → Read More: Lundi 29/01/18
 Plus de commentaires possibles  Ados, Armes, cours seniors, Hagajime, Jo, Kokyu nage, Mune dori, Shiho nage, Ushiro erii dori, ushiro katate dori kubi jime 6/9 ans: Katate dori/Sokumen irimi nage. Tsuki tchudan/Kote gaeshi. Jeu: l’ Ukemi Bridge (sur les roule-cacahouetes). 4/6 ans: rappel sur les chutes avant (exercice sur . . . → Read More: Mercredi 24/01/18 Plus de commentaires possibles Ados, Armes, chute tampon buvard, chutes, Cours ados, cours enfants, Cours par Halan, Kote gaeshi, Shomen, Sokumen irimi nage, Tanto 6/9 ans Remise des nouvelles ceintures. Rappel des5 attaques et des 5 techniques recensées par le groupe la semaine dernière. Jeu pour s’en rappeler du . . . → Read More: Mercredi 17/01/18 Plus de commentaires possibles Ados, chute tampon buvard, cours enfants, Cours Marc Fialon, cours par Emmanuel Santiucci, Cours par Halan seniors Travail sur les chutes arrières en se relevant sans l’aide des mains, grâce au redressement par la puissance du ventre, la posture droite et . . . → Read More: Lundi 15/01/18 Plus de commentaires possibles Ados, Armes, cours seniors, Ikkyo, Irimi-nage, Ken, Kokyu ho, Kote gaeshi, Yoko men 6/9 ans Révision de toutes les attaques et techniques recensées vues en 2017 5 attaques shomen, katate dori; yokomen, tsuki, haïhammi katate dorki et 3 . . . → Read More: Mercredi 10/01/18 6/9 ans 4/6 ans 7/13 ans 14 ans et plus Adultes
Plus de commentaires possibles Ados, cours avec Anne Demaret, cours enfants, cours par Emmanuel Santiucci, Cours par Halan, passages de grades Seniors Travail sur le 4e Kyu: Tenchi nage sur ryote dori direct et indirect. L’exercice du jour a porté sur la relaxation des bras au . . . → Read More: Lundi 04/12/17 6/9 ans Les chutes avant à genoux, debouts, au dessus du roule cachouètes, entre 2 trottoirs…. Chacun devait remontrer une technique en la nommant. 4/6 . . . → Read More: Mercredi 22/11/2017 Plus de commentaires possibles Ados, chutes, Cours, Cours ados, cours enfants, Evènementiels et démonstrations, jeux, Jo, Katate dori, Kokyu nage, Tenchi nage Seniors Echauffement à l aide d’un Jo pour travailler l’équilibre et rechercher le déséquilibre de son partenaire, pieds alignés. Puis même chose sur Main scratch. . . . → Read More: Lundi 20/11/17 Plus de commentaires possibles Ados, Cours Marc Fialon, cours par Pascal Gaillourdet, cours seniors, Ikkyo, Irimi-nage, Kote gaeshi, Shiho nage 6/9 ans Retour sur la chute avant. Puis avec obstacle au sol. Projection avec un JO en Jo dori Kokyu nage , tori passant sous . . . → Read More: Mercredi 15/11/17 Plus de commentaires possibles Ados, Armes, chutes, cours enfants, Cours Marc Fialon, jeux, Jo, Kokyu nage, Sankyo |
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