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Mercredi 24/10/18

Bases:Osae waza

Au préalable,déplacements dans l’espace Tsugi ashi version Tada senseï dans les 4 directions. Travail en partant de miggi gamae puis hidari gamae.

Katate dori/Ikkyo omoté;Laisser filer la main saisie dans l’axe d’attaque d’Uke puis récupérer le poignet alors que la main libérée de Tori plonge  sous le creux du coude d’Uke en ligne avec son visage (tel un coup de poing direct au menton). Exercice de cette sortie en répétition et de plus en plus vite (tel un utchi mata de judo) afin que cela devienne réflex.

Même travail en Hammi handatchi waza puis aussi en ura waza.  Shomen utchi Nikkyo omoté (2 versions;soit en posant l avant bras sur sa cuisse,soit en récupérant la main en contournant directement le poignet).  Puis ura waza.

Mini démonstration de plusieurs techniques (Jyu waza) chacun avec attaques sollicitées par Tori) contre 3 Uke.

Passage de grade à blanc du 1er dan pour l’ensemble. Focus sur Joël ce soir.

Nota;Présence et participation en jury d’examen de Romain Boulman (3e dan,brevet fédéral),ancien ados de Nogent

Pas de cours toute la semaine prochaine,la mairie fermant ses espaces sportifs

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