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Mercredi 11/12/19

6-9 ans

révision des déplacements. Les frappes Tsuki. Tsuki/Sokumen irimi nage en contactant le front (Une fois avec la main libre,une fois de la main contactée par le tsuki). La chute avant. Chute avant par dessus l’épaule du prof.

Jeu de la cour de récrée de tous les dangers (jeu d’esquives sur sollicitation de poussées légères puis face aux frappes de shoken et balle de feu réunis).

Jeu du samurai aveugle.

Relaxation

6-9 ans

même programme que chez les plus grands.

1er suburi

 

9_13 ans

Les esquives par élimination. Mise en pratique des esquives sur poussées multiples de 3 Uke. Puis sous shomen et enfin sur Yokomen. Kote garshi.  Recherche de techniques compatibles sous yokomen. Jeu du samourai aveugle

Adultes

Les 5 Esquives. Sur frappes shomen,puis yokomen puis sur Shoken. Travail contre 3 Uke frappant yokomen;Jyu waza en randori.

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