Categories

Archives

A sample text widget

Etiam pulvinar consectetur dolor sed malesuada. Ut convallis euismod dolor nec pretium. Nunc ut tristique massa.

Nam sodales mi vitae dolor ullamcorper et vulputate enim accumsan. Morbi orci magna, tincidunt vitae molestie nec, molestie at mi. Nulla nulla lorem, suscipit in posuere in, interdum non magna.

Lundi 24 février 20

Ados

Abdos, esquives éliminatoires.

Le kata des 8 frappes au Tanto (Tanto no kata). Puis travail scolaire à 2 sur le livret débutant; le 5e kyu. Restitution devant tous.

Exercice jeu par le dé. L’équipe désignée par le lancement du dé doivent restitué une technique du 5e kyu

Proposition de constitution d’une équipe de 6 démonstrateur pour la coupe du samouraï

 

Adultes Buki waza

Le ken: suburi les différentes postures. Puis frappe shomen en partant de chaque postures face à un motodatchi qui se protége.

Exercice de riposte en hami handatchi waza.Tori à genou dégaine en menacant le genou représenté par le ken posé verticalement d’Uke.

Puis exercice de disuasion sous la frappe shomen au Shoken.

frappe shomen sur Tori à genou aveuglé, masqué

Maintenant que le « 6e sens » a été éveillé et que la notion de distance et de temps on été intégrés, voir le lien ci aprés:

https://youtu.be/bhP9-oi2GYI

Sur shomen au ken, Jyu waza

Sophrologie

 

Comments are closed.