1er cours des petits (6-9 ans)
Rappel des principes: ponctualité, propreté, tenue portée, discipline, pas d’affaires laissées dans les vestiaires
La chute arrière (protéger sa . . . → Read More: Lundi 04 septembre 23 -1er cours de la saison
 Plus de commentaires possibles  cours enfants, jeux, Shomen, Sokumen irimi nage, Tsuki, Ushiro Kiri otoshi Seniors Quiqong, aiki taizo TSUKI Au ken avec esquives intérieures et extérieures. Puis le 6e kata d’ura datchi qui correspond un peu àIkkyo Ensuite frappe . . . → Read More: Jeudi 29 juin 23 Plus de commentaires possibles Armes, Cours gradés, cours seniors, Ikkyo, irimi, Irimi-nage, Ken, Kote gaeshi, la "Star de la soirée", Shomen, sophrologie, Tsuki Seniors qiqong. Aïki taiso la roulade arrière, la chute avant Révision des tsuki chudan, bien coordonnés avec le pas. Esquive apropriée Tsughi ashi-Henka Ensuite Ude . . . → Read More: Jeudi 13 avril 23 Plus de commentaires possibles chutes, cours seniors, henka, irimi, jeux, Kaiten nage, la "Star de la soirée", sophrologie, Tsuki, Ude kimi nage, Ukemi Enfants (2 cours) Révision et travail plus fin de MAE UKEMI (la chute avant) Intégrer les 5 critères et y penser à chaque fois est . . . → Read More: Mercredi 12 avril 23 Plus de commentaires possibles Ados, chutes, Cours ados, cours enfants, jeux, Tsuki, ude kime nage, Ude kimi nage Seniors Qiqong – Aiki Taiso La roulade arrière. Les esquives Irimi Tenkan La frappe tsuki chudan. Les évitements lorsqu’une personne vous fonce dessus en ligne . . . → Read More: Jeudi 06 Avril 23 Plus de commentaires possibles Cours gradés, cours seniors, Irimi-nage, la "Star de la soirée", Shiho nage, Tsuki, Ude kimi nage Seniors Qiqong et Aïki Taïso Tsuki Révision du coup de poing niveau ventre ( chudan). Coordonné avec le pas du même coté. La jambe arrive . . . → Read More: Jeudi 23 Février 23 Plus de commentaires possibles cours seniors, Gokyo, hiji kime osae, irimi, Kote gaeshi, la "Star de la soirée", Nikkyo, Nikyo, sophrologie, Tsuki 1er cours seniors de l’an 2023 Qiqong, Aïki Taïso Tsuki jodan dans le vide (penser à déphaser le haut du bas: la jambe se pose . . . → Read More: Jeudi 05 janvier 23 Plus de commentaires possibles cours seniors, hiji kime osae, Ikkyo, Irimi-nage, Nikkyo, Nikyo, Saisie et frappe, Suwari, Tsuki Seniors Qiqong par thierry, & taiso par Sylvain Shomen utchi / Irimi nage Tanto le kata des 8 frappes Shomen Tanto esquive Ayumi ashi puis . . . → Read More: Jeudi 08 Déc 22 Plus de commentaires possibles Hanmi handachi, Ikkyo, irimi, Irimi-nage, Katate dori, Kokyu nage, Kote gaeshi, passages de grades, Shomen, sophrologie, Tanto, Tsuki Ados Les chutes arrières en vis à vis en se poussant alternativement La chute avant par dessus un partenaire accroupi Tanto tsuki chudan face à . . . → Read More: Cours du 14 novembre 22 Plus de commentaires possibles Ados, Armes, chutes, irimi, sophrologie, Tanto, Tsuki, ude kime nage, Ude kimi nage Petits (les 2 groupes) Echauffement par Ismael Les chutes, la chute tampon buvard face à un mur les esquives Ayumi ashi et Tsugghi . . . → Read More: Mercredi 09 novembre 22 Plus de commentaires possibles Ados, cours enfants, irimi, Irimi-nage, jeux, sophrologie, tsugi ashi Ayumi ashi, Tsuki |
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