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Cours du 12/06/14

By patrick, on juin 13th, 2014%

 

-Présents : 9

-Thème Jo applications

-Déroulement : Jo frappes en croix : 2 gedan gaeshi, suivis de . . . → Read More: Cours du 12/06/14

Plus de commentaires possibles   Armes, Cours, Ikkyo, Jo, Kokyu nage, Tanto

Cours du 26/05/14

By patrick, on mai 27th, 2014%

-Présents: 14

-Thème: Kata dori/men uchi

-Déroulement; exercice de déplacement spécifique face à la double attaque de la soirée: Irimi/tenkan en 2 temps face au . . . → Read More: Cours du 26/05/14

Plus de commentaires possibles   Cours, Irimi-nage, kata dori men uchi, Kokyu nage, Koshi nage, Kote gaeshi, metaphore, Nikkyo, Shiho nage, Sokumen irimi nage, Ude kimi nage

cours du 07/05/14

By patrick, on mai 8th, 2014%

 

ENFANTS

 

Présents : 11

-Thème : la double saisie Ryote dori

-Déroulement : . . . → Read More: cours du 07/05/14

Plus de commentaires possibles   Cours ados, Kokyu nage, Ryote dori, Shiho nage

Cours du 05/05/14

By patrick, on mai 6th, 2014%

-Présents: 16

-Thème déclinaisons sur double saisie ryote dori

‘Déroulement: Ryote dori/Entrée de Tenchi nage sans chuter. Uke retient sa chute arrière grâce à sa . . . → Read More: Cours du 05/05/14

Plus de commentaires possibles   Cours, Ikkyo, Irimi-nage, Kokyu nage, Kote gaeshi, metaphore, Ryote dori

Cours du 07/04/14

By patrick, on avril 8th, 2014%

-Présents ; 16

-Thème : Ushiro waza

-Déroulement ; Echauffement par ushiro ryote dori / Kokyu nage, puis sur . . . → Read More: Cours du 07/04/14

Plus de commentaires possibles   Ikkyo, juji garami, Kokyu nage, Ukemi, Ushiro ryote dori

Cours du 03/04/14

By patrick, on avril 4th, 2014%

-Présents; 14

-Thème: jo

-Déroulement: Echauffement par des suburi gedan gaeshi façon « coups de balais » latéraux puis façon Yokomen. La particularité du Jo par rapport . . . → Read More: Cours du 03/04/14

Plus de commentaires possibles   Armes, Jo, Kokyu nage, Media, metaphore, Photo

Cours du 02/04/14

By patrick, on avril 3rd, 2014%

 

ENFANTS

-Présents : 12

-Thème : Jo Nage

-Déroulement : Entraînement simple au Mae Ukemi (chutes . . . → Read More: Cours du 02/04/14

Plus de commentaires possibles   Armes, Cours, Cours ados, Jo, Kokyu nage, metaphore

Cours du 31 mars 14

By patrick, on avril 1st, 2014%

 

-Présents : 15

-Thème : Kokyu Nage

-Déroulement ; 6 minutes de Hammi handatchi waza / Haïhammi katate . . . → Read More: Cours du 31 mars 14

Plus de commentaires possibles   Cours, Cours gradés, Hanhami katate dori, Kokyu nage, metaphore, Ryote dori, Tachi, ude kime nage, Ude kimi nage

Cours du 13/03/14

By patrick, on mars 14th, 2014%

-Présents; 16

-Thème: Ken + travail sur saisies de face

-Déroulement: Shomen suburi avant / arrière. Puis exercice de coupe simulée de Shio nage. La . . . → Read More: Cours du 13/03/14

Plus de commentaires possibles   Cours, Hanhami katate dori, Ken, Kokyu nage, Shiho nage, Tachi

Cours du 03/03/14

By patrick, on mars 4th, 2014%

 

-Présents; 25

-Thème: Shomen utchi + la fluidité

-Déroulement; Révision de la frappe Shomen outchi. Activation des articulations . . . → Read More: Cours du 03/03/14

Plus de commentaires possibles   Cours, Cours gradés, Irimi-nage, Kokyu nage, Kote gaeshi, Shomen, Tachi, Tanto, ude garami
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