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Présents: 26 -Thème: prépa passages de grades -déroulement; échauffement, chutes avants, déplacements à genoux shikko, Esquives sous frappes shomen au sabre shambara (gestion du temps, . . . → Read More: STAGE DE PREPARATION AU PASSAGE DE GRADES DIMANCHE 13/12/15  Plus de commentaires possibles  chutes, cours enfants, Hanmi handachi, Ikkyo, Irimi-nage, Shambara, shambara, Shiho nage, Stages, Suwari, Tachi 4/6 ans -Présents; 03 -Thème: préparation de la démonstration du Téléthon -Déroulement: La roulade arrière au cours de l’échauffement: bien s’enrouler en inclinant . . . → Read More: Mercredi 02/12/15 Plus de commentaires possibles Armes, Cours ados, cours enfants, Irimi-nage, Jo, Kaiten nage, Kata d' armes, Katate dori, Ryote dori, Tenchi nage SENIORS -Présents: 6 -Thème: Irimi nage -Déroulement; Sortie de katate dori bien fort. Tori dégage son poignet saisi en imaginant qu’il regarde sa montre. Le . . . → Read More: Lundi 23/11/15 Cours 4/6 ans: Présents; 5 thème: double saisie. Rappel de la main scratch (similaire à katate dori mais contact avec dos de la . . . → Read More: Mercredi 18/11 Plus de commentaires possibles cours enfants, Irimi-nage, Kata dori, Kote gaeshi, Non classé, Sokumen irimi nage -Présents: 10 -Thème: Buki waza (Tanto) + Osae waza (Gokyo) -Déroulement: Kata des 8 frappes au Tanto (Aïkibudo) Puis applications d esquives sur chacune des . . . → Read More: Jeudi 22/10/15 Plus de commentaires possibles Armes, Cours gradés, Gokyo, irimi, Irimi-nage, Jyu waza, Kata d' armes, Shomen, Suwari, Tachi, taï sabaki, Tanto, Yoko men résumé des entrainements de ce mercredi en lien sur notre FB: https://www.facebook.com/video.php?v=934686693269106&l=4033047870295396651 4/6ans -Présents; 4 -Thème: Verticalité -Déroulement: Rappel chute arrière. Shomen/Sokumen irimi . . . → Read More: Mercredi 14/10/15 Plus de commentaires possibles Armes, Cours, Cours ados, cours enfants, irimi, Irimi-nage, jeux, katate ryote dori/moroté dori, Saisie et frappe, Shambara, shambara, Sokumen irimi nage 4/6 ans 13h30 -Présents; 6 -Thème: Révision de Irimi nage et rôles de Uke/Tori -Déroulement; Travail aligné par rapport à son partenaire sur . . . → Read More: Mercredi 26/09/15 Plus de commentaires possibles Cours ados, cours enfants, irimi, Irimi-nage, Katate dori, Shomen, Sokumen irimi nage, Tenchi nage Seniors -Présents; 5 -Thème: Irimi nage et esquives irimi -Déroulement; Révision de la chute arrière, apprentissage de la frappe shomen muni d’un tanto. L’esquive irimi. . . . → Read More: Lundi 21/09/15 Plus de commentaires possibles cours seniors, Hanhami katate dori, irimi, Irimi-nage, Katate dori, Ryote dori, Tenchi nage -Présents: 13 -Thème: Ken dextérité et préçision -déroulement: 100 Shomen suburi, 30 Kessa giri. Intégration d’un travail circulaire autours de la tête. Puis en vis . . . → Read More: Jeudi 17/09/15 – armes -Présents; 12 -Thème: Buki waza: Ken -Déroulement; 50 Shomen / suburi, puis 30 doubles à 180°, puis 2×30 Kessa giri. En vis à vis, l’un . . . → Read More: jeudi 10/09/15 -armes |
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