4/6 ans
-Présents; 03
-Thème: préparation de la démonstration du Téléthon
-Déroulement: La roulade arrière au cours de l’échauffement: bien s’enrouler en inclinant la tête. Travail exclusif de la main scratch pour préparer le téléthon. Puis finir en vitesse. Jeux: la boule de feu, puis sophrologie pour la détente…
6/9 ans
-Présents; 6
-Thème: même que précédent
-Déroulement; la double main scratch dans tous les sens. Puis travail exclusif de ryote dori/Tenchi nage (ciel/terre). Il a fallu revoir plusieurs fois ce travail car gros problème de latéralisation (erreur entre sa droite et sa gauche) et également confusion avec le final de sokumen irimi nage (main en travers d’ Uke). Jeux de la balle de feu.
10/13 ans
-Présents: 12
-Thème: même que précédent plus prépa passage de grades
-Déroulement; Uke-statut restant bras haut en fin de shomen afin que Tori travaille son esquive en prenant des repères, en s’enroulant autours par taïsabaki. Puis Kote gaeshi qui sera la technique durant Téléthon pour cette section.
10 dernières minutes consacrées à la préparation libre des passages de grades.
14 ans et plus
-Présents; 17
-Thème prépa Téléthon
-Déroulement; Découverte des chutes latérales seuls. Puis travail des chutes spontanées impulsées par Tori. Travail exclusif sur katate dori/ Utchi kaïten nage omoté. Les Hakama travaillant en plus randori shomen utchi/irimi nage.
Adultes avec Anne Demaret
-Présents; 12
-Thème: Jo
-Déroulement:Jo & Mains nues
Jo environ 3/4 d’h
Pratique des frappes au jo : chudan tsuki, jodan tsuki, esquive-protection sur la gauche, suivi d’une frappe yokomen à droite.
Etude du premier kumi jo
Aikido 3/4 d’h :
Shomen uchi shionage :
- d’abord en ligne droite, avec irimi-tenkan à 180°
- travail du uke : les frappes lorsque tori bouge (ou pas) : soit d’un pas en arrière, soit sur le coté (droite ou gauche). Focus pour le uke : terminer toujours en équilibre et en maîtrise de sa frappe…
- shomen uchi shio nage en prenant en angle sur l’entrée. Focus : le travail des bras : un seul geste de bout en bout; continuité et fluidité.
NOTA IMPORTANTE; Demain jeudi; réunion toutes sections pour répétition Téléthon du Vendredi
Telethon vendredi 04 décembre RDV 21h00 gymnase Gallièni.
Stage interne pour révision grades; Dimanche 13/12, 9h30/12h30, participation 5€ (location de salle)
