-Présents : 10
-Thème : Shio nage en kihon de base
-Déroulement : Shio nage ura sur Haïhammi katate dori version basique départ arrêté. Bien . . . → Read More: Cours du 23/06/2014
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-Présents : 05 -Thème : Ken + travail sans bras suite (et peut être pas fin) -Déroulement ; 100 Ken suburi. Prendre conscience que le . . . → Read More: Cours du 19/06/14
ENFANTS -Présents :09 -Thème : travail sans les bras – remise des ceintures -Déroulement ; Remise . . . → Read More: Cours du 18/06/2014  Plus de commentaires possibles  Cours ados, Ikkyo, Kata dori, Katate dori, Kokyu nage, passages de grades, Sokumen irimi nage, Ushiro ryote dori  cours enfants -Présents: 16 –Thème: « sans les bras » -Déroulement: Hammi handatchi waza / Ushiro ryo kata dori / Kokyu nage: Tori anticipe et absorbe l’arrivée d’ Uke . . . → Read More: Cours du 16/06/14 Plus de commentaires possibles Cours, Hanmi handachi, Irimi-nage, Kata dori, Katate dori, MA AÏ / DE AÏ, Ryote dori, Shiho nage, Sokumen irimi nage, Suwari, Tachi, Ude kimi nage, Ushiro, Ushiro ryote dori hagajime
-Présents : 9 -Thème Jo applications -Déroulement : Jo frappes en croix : 2 gedan gaeshi, suivis de . . . → Read More: Cours du 12/06/14 ENFANTS -Présents : 10 -Thème : Passage de grade -Déroulement : Echauffement par katate dori//kokyu . . . → Read More: Cours du 11/06/14
-Présents ; 14 -Thème : Ken, puis Ikyo, irimi nage et exercice général -Déroulement ; Ken-Suburi Kessa giri. . . . → Read More: Cours du 05/06/14
ENFANTS -Présents : 12 -Thème : Irimi nage puis prépa passages de grades. Et sensibilisation sur « la . . . → Read More: Cours du 04/06/14 -Présents: 14 -Thème: Kata dori/men uchi -Déroulement; exercice de déplacement spécifique face à la double attaque de la soirée: Irimi/tenkan en 2 temps face au . . . → Read More: Cours du 26/05/14 Plus de commentaires possibles Cours, Irimi-nage, kata dori men uchi, Kokyu nage, Koshi nage, Kote gaeshi, metaphore, Nikkyo, Shiho nage, Sokumen irimi nage, Ude kimi nage -Présents; 12 -Thème: Kaîten nage avec un Ken -Déroulement; Suburo au ken kessagiri droite et gauche. Bien dérouler et ne pas rester court. Puis exercice . . . → Read More: Cours du 22/05/14 |
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