novembre 2022
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Mercredi 01 juin 22

Enfants Les chutes avants arrières et tampon buvard (nouveau) Jeu de piste et de motricité balisé:shikko,chute avant,esquive sous shoken,passage dans un tunnel et finir en tampon buvard.

Ados Les esquives sous choken commandées. étude de Kote gaeshi Sur haïhammi katatedori,ushiro ryote dori Passage de grade:Lilia:orange / jaune,Zedig:jaune / Blanche Jeu de la balle de feu

Adultes changement de hammi rythmé. Kote gaeshi décomposé en 3 phases Sur ushiro ryote dori. Sur haïammi katate dori https://youtu.be/uKvpaHNiy_E Prépa passage de grades

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