juin 2019
LMaMeJVSD
«mai  
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930

Login

Jeudi 23/05/19

Cours par Ha lan

Thème général se déplacer extérieur sur attaques Haïhammi

Shomen/ Kote gaeshi,Haihammi katate dori/kote gashi,ude kime nage,Shio nage ura

Muna dori

toutes possiblités (Shio nage,Nikkyo ura,sankyo ura

Comments are closed.