septembre 2019
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Jeudi 23/05/19

Cours par Ha lan

Thème général se déplacer extérieur sur attaques Haïhammi

Shomen/ Kote gaeshi,Haihammi katate dori/kote gashi,ude kime nage,Shio nage ura

Muna dori

toutes possiblités (Shio nage,Nikkyo ura,sankyo ura

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