Ados
Les 3 chutes: arrières, avant (avec le tremplin), Tampon buvard collectif et individuelle puis face à un mur.
Les 5 esquives avec élimination
buki . . . → Read More: Lundi 12 déc 22
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Seniors Qiqong par thierry, & taiso par Sylvain Shomen utchi / Irimi nage Tanto le kata des 8 frappes Shomen Tanto esquive Ayumi ashi puis . . . → Read More: Jeudi 08 Déc 22  Plus de commentaires possibles  Hanmi handachi, Ikkyo, irimi, Irimi-nage, Katate dori, Kokyu nage, Kote gaeshi, passages de grades, Shomen, sophrologie, Tanto, Tsuki Ados Buki waza: Le Ken Présentation du sabre et de son symbole. Règles et tenue. Les principales Frappes sur le mannequin BOB Suburi shomen et . . . → Read More: Lundi 05 dec 22 Adultes Répétition générale pour le Téléthon du Vendredi 02 décembre 22 Toutes les sections étaient représentée
Petits Travail des quadriceps (les pompes shaddock) Taï sabaki Nouveau jeu: l’évitement de tir de balles mousse Ados Révisions tanto no kata
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