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Jeudi 14 oct 21

Les séniors

cours par Ha lan (Qiqong)

Ken: shomen et gyaku kessa giri en suburi.

Puis en vis à vis: ajustement de la frappe Shomen, . . . → Read More: Jeudi 14 oct 21

Mercredi 13 oct 21

Petits et moyens

avec Ha lan

la chute arrière

Esquive ayumi ashi sur frappe shomen, puis sur shoken

jeu d’habileté motrice avec le tapis de . . . → Read More: Mercredi 13 oct 21