Adultes 20/21h30
Esquives Irimi Tenkan sous shomen utchi. Puis sous shambara et enfin devant 7 Uke munis de shambara.
https://www.youtube.com/watch?v=iLK7rTAAdes
Puis Shomen/Irimi nage. Apprentissage de suivi actif pour Uke; Ne pas se laisser aspirer par la force centrifuge. Resté centré sur son Tori. Exercice du « Tori/poteau ». Puis travail spécifique des Hakama (Irimi nage sous toutes les attaques.
Nota: dernier cours de la Toussaint Mercredi prochain
