septembre 2019
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Lundi 09/09/19

1er cours ados 9-13 ans

1ere approche,présentation,le cérémonial,les régles Uke /Tori,exigence quant à la ponctualité et la tenue. Petite démonstration. Le déplacement IRIMI,la frappe shomen. Le shomen avec le shokken. Shomen/Sokumen irimi nage. Puis contre 3 Uke. Relaxation sophro.

1er cours adultes armes.

Accueil des nouveaux. Présentation générale. Le déplacement Irimi-Henka. Shomen utchi sur tsugi hashi et hayumi hashi. Puis Shomen/Sokumen irimi nage au Tanto,Shomen Hiji kime osae au Tanto. Contre 2 Uke. Puis 5 dernières minutes aux gradés pour du Jyu waza sur Tanto shomen utchi. Relaxation sophro.

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