décembre 2019
LMaMeJVSD
«nov  
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031 

Login

Mercredi 11/09/19

6-9 ans (4 présents)

Première prise en main. Présentation générale. Les déplacements sous forme de jeu. Jeu de l’explorateur (Ushiro kiri otoshi). Balle de feu. Sophrologie pour finir l’entrainement

5-6 ans (6 présents)

Même déroulement que les 6-9 ans. Jeu de l’explorateur (ushiro kiri otoshi)

9-13 ans

Même déroulement que précédent sans la balle de feu.  Shomen-Sokumen irimi nage. Démonstration par les ceintures bleues d’un Jyu waza. Jeu de l’explorateur. Sophrologie pour détendre.

Adultes (28 présents)

Prise en main des cours d essai. Les déplacements Irimi et henka. Shomen utchi equive simple irimi. Puis Sokumen irimi nage comme lundi. Shomen uchi / Kote gaeshi. Démonstration par les gradés Jyu waza sur shomen uchi.

 

Comments are closed.