septembre 2021
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Lundi 06 sept

Premiers entrainements de la saison

>Ados (16 présents) Assistante:Manuella

Les consignes générales,présentation des 2 cours réservés aux Ados

Shomen utchi/kote gaeshi étudié en plusieurs phases:

La chute,l’esquive,la frappe puis la technique

>Adultes (6 présents)

Même travail qu’avec les ados.

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