septembre 2021
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Mercredi 08 sept 21 (2e cours)

-Ados (12)

Savoir executer Shomen utchi / Kote gaeshi

Apprentissage de la frappe shomen à main nue,esquive Ayumi ashi /tenkan,et la chute arrière soft.

Puis en vis à vis du partenaire,éxécution de kote gaeshi.

-Adultes (12)

Même programme que les ados.

Notion de prise de contact,gestion de l’espace et du temps. Puis kote gaeshi contre 2 UKe

Sophrologie

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