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jeudi 27/02/20

Seniors

Préparation douce,abdominaux,les déplacements sous frappes shokken. Se défaire d’une attaque frontale en étranglement direct.Hiji kime osae;

cas pratique d’agressions et la réponse de l’aïkido.

Sophrologie

 

Adultes

Abdominaux

Préparation de la soirée journée de la femme (auto défense) du 11 mars.

sur étranglement de face,mise de 3/4 pour dégagement. Puis application aiki sur ryo kata dori/ Ikkyo omoté. Puis sur mune dori Hiji kime osae.

sortie de saisie de katate dori (téhodoki simple) ou sortie pour kote gaeshi.Sortie de saisie Hagajime.

Notion sur tentative de vol de sac à main. Solution sur les cas de pervers en transports en commun.

Notion de Légitime défense (article 122-5) et les responsabilités victime/auteur. Cas vécus. La réponse de l’Aïkido face aux faits d’agression et de défense.

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