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Jeudi 09 mars 23

Seniors

qiqong et aiki taïso

Les 5 esquives avec contrôle de postures

thème: Ude kime nage

Sur  Yokomen utchi puis ushiro ryote dori.

Sur attaques . . . → Read More: Jeudi 09 mars 23

Mercredi 08 Mars 23 – journée des droits de la femme

Enfants x 2 cours

Chaque enfants démontre la technique qu il maitrise et doit donner son nom ainsi que l’ attaque correspondant. Questions théoriques en . . . → Read More: Mercredi 08 Mars 23 – journée des droits de la femme

Lundi 06 mars 23

Ados

Buki waza : Jo

Echauffement complet. Chutes avants et arrières, les esquives. Tsuki chudan.

Le Jo. Rappel des principes.

Frappes yokomen droite et guche. . . . → Read More: Lundi 06 mars 23