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Cours du 22 Nov 2021

Ados

Les chutes,les esquives.

Ken jutsu:révision de notre scénario samourai contre 2 ninja

Echauffement par une série de suburi.

voir vidéo du cours; https://youtu.be/xozd1mhsSF4

. . . →Read More:Cours du 22 Nov 2021

Jeudi 25 novembre 2021

Seniors

Qiqong

Roulade arrière. Les déplacements. Les saisies de face

Programme complet du 5e et du 4e kyu

Conseil:ne jamais focaliser sur une saisie. . . . →Read More:Jeudi 25 novembre 2021