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Mercredi 28/03/18

6/9 ans

être capable de pratiquer instantanément sur une attaque imprévue en fonction des quelques techniques acquises.

L’enseignant saisi ou frappe sans prévision (katate dori, ryote dori ou shomen). L’élève exécute l’esquive et la technique en la nommant.

4/5 ans

Le jeu de l’horloge: tous se tienne par une main en ligne. Tel un carrousel, un se positionne au centre du dôjô et la ligne tourne dans le sens d’une montre. L’enseignant donne une heure et l’ensemble doit se positionner à l’heure annoncée.

Rappel de toutes les techniques apprises. Irimi nage, Tenchi nage, kokyu nage, kokyu ho.

10/13 ans

même travail que les cours ci haut. L’élève doit puiser dans ses connaissances pour agir immédiatement sur la sollicitation du professeur. Travail sur les panneaux de passage de grades.

14 ans

Même travail que les 13 ans

Adultes

Les 4 méthodes d’esquive sur Yokomen: 1ère Décalage en ouvrant la frappe d’ Uke et menace vers le menton puis Shio nage ura. 2ème Entrée intérieure puis Osae waza omoté. 3ème En engageant l’épaule à contre hanche puis Kokyu nage. 4ème en sortant à l’extérieur en absorbant la frappe complètement de la main extérieure puis irimi nage ou kote gaeshi.

Passage de grade 1er & 3e dan à blanc filmé.

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