6/9 ans
Révision des grades personnalisée. Kokyu ho en suwari waza
4/6 ans assuré par Halan
Travail en plusieurs temps pour se saluer. Jeu miroir.Balle de feu. Sophro
10/13 ans
Les déplacements Tsugi Ashi et Hayumi Ashi. Shomen utchi / Ushiro kiri otoshi en glissant tsugi ashi en travers sous la frappe. Révision des grades.
14 ans et plus
Même travail que le cours précédent
Adultes
Échauffement par Alex. Même base que pour les ados avec en plus Shomen / Irimi nage. Révisions des grades
Rappel; Dimanche prochain 14 mai 9h30, entrainement spécial pour réviser les grades
