6/9 ans
Rappel de la frappe TSUKI tchudan. Puis l’esquive irimi tenkan correspondant. 1ère approche autours du Jo. Manière de le porter. Frappe Tsuki puis esquive identique. Sokumen irimi nage.Balle de feu et relaxation
4/5 ans
Rappels des termes usuels. Des marches et déplacements animales. La chute avant avec roule cacahouètes. Tsuki tchudan. Esquive de tsuki par irimi tenkan. Sokume irimi nage. Jeu: le serpent qui attrape la queue. Balle de feu et relaxation
9/13 ans
Même travail que les cours au dessus.
14 ans et plus
echauffement par Lisa. même travail de Jo
Adultes
Echauffement par Manuella. Thème SHIO NAGE omoté & ura décliné sur plusieurs attaque: Katate dori aprés placement dans l’espace. Puis sur Shomen. Pause. Hammi handatchi waza omoté et ura. Puis « master class Hakama; évaluation sur plusieurs attaques et techniques.
Remise des licences. Présentation des stages à venir
