Seniors:
Thème travail du 5e kyu
Déroulement: programme entier, conforme au guide du débutant FFAAA. Attention, toujours se rappeler que face à un problème de blocage ou de bras verouillé d’ Uke, l’Aïkido propose de ne pas lutter contre le problème mais de différer, gérer l’espace, bouger notre corps et gérer Uke ensuite.
Ados/adultes
Thème révision par grades
Déroulement; le prof passe le grade de chaque élève. Puis travail en atelier.
Adultes
Thèmes: Préparation de grades
Déroulement; Le prof passe le grade à la place de l’élève et devant lui. Puis « intero surprise » de chacun concernant son grade; constat des carences. Présentation de Ryote dori / Kote gaeshi (Prendre par en dessous et à l’envers d kote gaeshi habituel. Rappel de Hammi handatchi shio nage opisitif et négatif: sur ryote dori: on se lève. Sur katate dori ura: Tori de se déplace et fait tourner Uke derrière lui avec la clé spécifique.
